「もうしんどい…」と思ったあなたへ
こんにちは。ピュアウエディング福知山店スタッフです。
「またお見合いか…」「返信しなきゃいけないのに、やる気が出ない」
そんなふうに感じていませんか？
婚活に疲れを感じているのは、あなただけではありません。
婚活に取り組む人の中には「7割近くが婚活疲れを感じたことがある」という調査もあります。IBJ+1
この記事では、
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婚活疲れが起こる理由
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福知山エリアならではの婚活事情
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「もう一度がんばれる」結婚相談所の選び方
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ピュアウエディング福知山店でできるサポート
を、できるだけ分かりやすくお話しします。
「一度止まりかけたけど、やっぱり結婚はあきらめたくない」
そんなあなたの、再スタートのきっかけになれば嬉しいです。
婚活疲れってどんな状態？
よくある「婚活疲れ」のサイン
こんな状態に心当たりはありませんか？
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お見合いやデートの予定が入ると、むしろ気が重い
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断られることが続いて、自分に自信がなくなってきた
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アプリやサイトを見るだけで、気持ちがザワザワする
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「本当に結婚できるのかな…」と将来が不安になる
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仕事・プライベート・婚活、全部中途半端な気がしてつらい
結婚相談所や婚活サービス各社も、
「お見合い・デートが続いて気力が持たない」「断られ続けて自信をなくす」といった婚活疲れの声を多く紹介しています。zwei.com+1
真面目にがんばっている人ほど、疲れやすいのが婚活の難しいところです。
婚活疲れが起こる主な理由
婚活疲れの原因として、他社の婚活コラムでも次のようなポイントが挙げられています。IBJ+1
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断られる・うまくいかない経験が続くストレス
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予定調整・メッセージのやり取りなど「作業感」が増える
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理想条件にこだわり過ぎて、選ぶこと自体が苦しくなる
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お金や時間をかけているのに結果が出ない不安
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仕事との両立が難しく、心も体も休まらない
つまり、「頑張っているのに報われない」と感じる状況が続くと、
心が少しずつ摩耗してしまうんですね。
福知山エリアだからこそ起こりやすい婚活の悩み
「周りは結婚していくのに…」という焦り
京都府の分析によると、福知山市は合計特殊出生率（1人の女性が生むと見込まれる子どもの数）が府内でも高く、25〜29歳女性の未婚率が府内で3番目に低い地域とされています。京都府
つまり、
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比較的「若いうちに結婚する」人が多い地域
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20代後半〜30代になると、周りは既婚者が増えやすい
という特徴があります。
その中で独身でいると、
「地元の友達はもう結婚して子どももいるのに…」
「職場でも既婚者が多くて、話題についていけない」
と、焦りや孤独感を感じやすくなります。
都市部勤務・Uターン組ならではのギャップ
一度京阪神に出て働き、福知山にUターンしてきた方や、
平日は市外・府外へ通勤している方も多いエリアです。
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仕事は市外、生活は福知山
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休日は疲れて出会いの場に出る気力がない
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都市部の婚活サービスは距離的・時間的に通いづらい
このようなライフスタイルの中で、
「出会いの場は遠く感じるのに、周りの結婚は近くてプレッシャー」
という二重のストレスを抱えてしまう方も少なくありません。
婚活疲れをこじらせないために、まずやってほしい3つのこと
「しんどい」と感じたときは、無理にアクセルを踏むより
まずブレーキとハンドル操作を見直すことが大切です。
婚活コラムや相談所のブログでも、共通して勧められているのが次の3つです。IBJ+2結婚相談所のアスマリ+2
① いったんペースを落とす・休む
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週末をすべて婚活予定で埋めない
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メッセージ返信の「自分ルール」をゆるめる
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1〜2ヶ月だけ「お見合い件数を減らす」期間を作る
など、意識的に「休息の時間」をスケジュールに入れましょう。
② 気持ちを言葉にして、誰かに話す
一人で抱え込むと、「疲れ」から「自己否定」に変わってしまいがちです。
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信頼できる友人
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家族
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婚活カウンセラー
などに、今の気持ちをそのまま話してみるだけでも心が軽くなることがあります。
婚活サービス各社も「家族や友人、カウンセラーに相談を」と繰り返し提案しています。結婚相談所のアスマリ
③ 「やり方」と「条件」を見直してみる
婚活疲れを繰り返さないために見直すべきポイントとして、
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理想条件の優先順位をつけ直す
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出会い方（アプリ・相談所・パーティーなど）を変える
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ネガティブ思考を手放し、前向きなスタイルに変える
といった方法が紹介されています。zwei.com+1
「うまくいかない自分が悪い」のではなく、
今のスタイルが、あなたに合っていないだけかもしれません。
「もう一度がんばれる」結婚相談所の選び方（福知山編）
ここからは、福知山で相談所を選ぶときに
チェックしてほしいポイントをお伝えします。
① あなたのペースに合わせてくれるか
婚活疲れから再スタートする方にとって大事なのは、
「頑張りすぎなくてもいいペース」
です。
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月に何件くらいお見合いが組めそうか
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忙しい時期はペースダウンできるか
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お休みしたいとき、どうサポートしてくれるか
こうした「活動ペース」について具体的に話してくれる相談所は、
長く続けやすいパートナーになりやすいです。イノセント+1
② カウンセラーと気軽に連絡が取れるか
婚活疲れの多くは、「一人で抱え込む」ことで深刻化します。
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LINEやメールでこまめに相談できるか
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オンライン面談に対応しているか
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仕事帰り・土日の相談も可能か
など、「連絡のしやすさ」「距離の近さ」も大切なポイントです。
他社の事例でも、LINEやオンラインでのタイムリーな相談が
婚活疲れの軽減につながっていると紹介されています。IBJ+1
③ 地元・近隣エリアの会員に強いか
福知山での生活を続けたい方なら、
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福知山市内
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舞鶴市・綾部市・丹波市・朝来市 など
北近畿エリアの会員さんとのご縁に強い相談所かどうかも重要です。
地元に理解のある方同士だと、
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実家との距離感
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車移動が前提の生活
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地元行事への参加
といった「暮らし方」のイメージも共有しやすく、
結婚後のギャップが少なくなります。
④ 婚活疲れの経験・サポート事例があるか
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一度婚活をお休みしていた方
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他の相談所・アプリから乗り換えてきた方
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仕事が忙しくて、なかなか続かなかった方
こうした「再スタート」の事例を持っている相談所は、
婚活疲れの扱いに慣れていて、寄り添い方も具体的です。Heartful Mariage+1
無料カウンセリングのときに、
「婚活疲れの方のサポート事例はありますか？」
と、ぜひストレートに聞いてみてください。
⑤ 料金・ルールがシンプルで分かりやすいか
疲れているときは、複雑な料金やルールを理解するだけでも負担になります。
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料金体系がシンプルか
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追加費用がかかる場面が明確か
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退会・休会ルールが分かりやすいか
安心して任せられる相談所ほど、「分かりやすさ」を大切にしています。
ピュアウエディング福知山店なら、こんなサポートで「もう一度」頑張れます
最後に、私たちピュアウエディング福知山店の取り組みも、
少しだけご紹介させてください。
① 北近畿エリアに根ざしたご縁づくり
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福知山市内を中心に、舞鶴市・綾部市・丹波市・朝来市など
北近畿エリアでの出会いを大切にしています。 -
「できれば地元か、車で通える範囲の人と出会いたい」という方のご相談が多いです。
地元の雰囲気や距離感を理解したスタッフが、
あなたのライフスタイルに合うご縁を一緒に考えます。
② 無理のないペース設計
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お仕事やご家族の状況を伺いながら、
「今のあなたにとって無理のないペース」を一緒に決めます。 -
「今月は少しスローペースで」「年度末は仕事が忙しいので抑えめで」など、
生活のリズムに合わせた調整もOKです。
「がんばらないと怒られる相談所」ではなく、
一緒にペース配分を考えるパートナーでありたいと思っています。
③ 気持ちに寄り添うサポート
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お見合い・デートの前後に、LINEや対面でのフォロー
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うまくいかなかったときの振り返りも、「ダメ出し」ではなく一緒に原因整理
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落ち込んだときは、活動を一度止める勇気も一緒に検討
婚活経験のあるカウンセラーや、同じ北近畿出身のスタッフだからこそ、
「分かるよ」と共感しながらサポートできる部分も多いと感じています。
④ まずは「話を聞いてもらう」だけでもOK
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結婚相談所が初めての方
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他で活動していたけれど疲れてしまった方
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まだ入会を決めていないけれど相談だけしてみたい方
どんな方でも、まずはお気軽にお話を聞かせてください。
「今の状況を整理したい」
「私の場合、どんなやり方が合っていそう？」
といったご相談ベースでも大歓迎です。
まとめ：疲れたときこそ、環境を変えてみてもいい
婚活疲れは、「向いていないサイン」ではありません。
むしろ、
「今のやり方を見直すタイミングですよ」
という心からのメッセージです。
福知山での暮らしを大切にしながら、
もう一度、前向きに婚活を始めたいと感じたときは、
ぜひピュアウエディング福知山店にご相談ください。
あなたのペースで、あなたらしい結婚への道を、
一緒に探していけたら嬉しいです。
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出典一覧（参考URL）
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婚活疲れの理由と対処法｜IBJ婚活ガイド
https://www.ibjapan.com/marriage/p_24210/ IBJ -
婚活疲れの理由と対処法・婚活疲れを感じやすい人の特徴｜結婚相談所アスマリ
https://asmari.jp/blog/marriage-column/konkatsu-tsukare/ 結婚相談所のアスマリ -
婚活をやめたい人たちへ～婚活疲れを乗り越えるために有効な方法｜ホワイトキー
https://whitekey.co.jp/wp/1455/ whitekey.co.jp -
「婚活に疲れた…」婚活疲れ男性の原因とは？おすすめの対処法｜ツヴァイ
https://www.zwei.com/times/kts415 zwei.com -
京都府政策企画部企画統計課「地域分析レポート 福知山市」
https://www.pref.kyoto.jp/tokei/analysis/documents/chiikibunseki2023_01.pdf 京都府
※上記は2025年12月時点で公開されている情報をもとにしています。
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