「もうしんどい…」と思った舞鶴のあなたへ
こんにちは。ピュアウエディング福知山店スタッフです。
舞鶴市（東舞鶴・西舞鶴・加佐・大浦エリアなど）からも、たくさんの方にご相談いただいています。
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お見合いやデートの予定を見るだけで気が重い
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アプリを開くのも面倒になってきた
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うまくいかない経験が続いて、自信がなくなってきた
そんな「婚活疲れ」を感じていませんか？
婚活メディアや結婚相談所の調査でも、
婚活中の人のうち約7割前後が「婚活に疲れた」と感じたことがあると言われています。IBJ+1
この記事では、
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婚活疲れが起こる理由
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舞鶴市ならではの婚活事情
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「もう一度がんばれる」結婚相談所の選び方（舞鶴版）
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舞鶴の方に向けたピュアウエディング福知山店のサポート
を、できるだけやさしい言葉でお伝えします。
「一度は心が折れかけたけれど、やっぱり結婚はあきらめたくない」
そんなあなたの、再スタートのきっかけになれば嬉しいです。
婚活疲れってどんな状態？
よくある「婚活疲れ」のサイン
婚活カウンセラーや専門コラムでは、婚活疲れのサインとして次のような状態が挙げられています。結婚相談所のアスマリ+1
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お見合いやデートの予定が入ると、楽しみより「重たい」と感じる
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断られることが続き、自分に自信が持てなくなる
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アプリや相談所サイトを開くのがおっくうになる
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「このまま結婚できないかも…」という不安が頭から離れない
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仕事・家事・婚活のバランスが崩れ、心も体も休まらない
真面目で一生懸命な人ほど、
「ここで頑張らないと」「休んだら終わってしまいそう」と、自分を追い込みがち。
その結果、心がオーバーヒートしてしまうのが婚活疲れです。
婚活疲れが起こる主な理由
婚活コラムをいくつか見てみると、婚活疲れの主な原因として次のようなものが挙げられています。IBJ+2zwei.com+2
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成果が見えない期間が続くストレス
「こんなに頑張っているのに…」という気持ちがたまっていく。 -
理想と現実のギャップに戸惑う
条件やイメージと合わない出会いが続き、気持ちが消耗する。 -
スケジュールと連絡の負担
仕事をしながらお見合い・デート・メッセージ対応…
予定管理そのものがストレスになりやすい。 -
お金や時間をかけている焦り
「ここまで投資したのに結果が出ない」と不安が強くなる。
決して、あなたが「弱い」わけでも「向いていない」わけでもありません。
本気で結婚を考えているからこそ、心が疲れてしまうんです。
舞鶴市ならではの婚活事情
「周りは結婚していくのに…」と感じやすいまち
舞鶴市の人口ビジョンなどによると、
舞鶴は全国・京都府と比べて合計特殊出生率が高く、初婚年齢もやや低めというデータが出ています。city.maizuru.kyoto.jp+1
また、令和2年時点の未婚率を見ると、
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男性：30〜34歳で48.6％、35〜39歳で34.6％
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女性：30〜34歳で27.6％、35〜39歳で18.6％
と分析されています（国勢調査）。city.maizuru.kyoto.jp+1
つまり、
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20代後半〜30代前半までに結婚する人も多い
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一方で、30代で未婚の方も一定数いる
という“二つの顔”を持ったまちだと言えます。
その中で独身でいると、
「同世代の友達はもう子育て中なのに…」
「職場でも既婚者が多くて、話題についていけない」
と、プレッシャーや孤独感を抱えやすいのが舞鶴のリアルです。
公務員・自衛隊など、職業柄の悩みも多い
舞鶴市は、海上自衛隊や海上保安学校、舞鶴工業高専などがある「公務」関連の就業者が多い地域とされています。city.maizuru.kyoto.jp+1
その分、
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勤務が不規則で休みが合わせにくい
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転勤・異動が多く、将来の生活拠点が見えにくい
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職場が同性ばかりで、そもそも出会いがない
といった 職業特有の婚活の悩み を抱える方も少なくありません。
行政や地域も「婚活」に本気で取り組んでいる
舞鶴市の公式サイトでは、市内外で行われる婚活イベント情報がまとめられており、赤れんがパークなどを会場にした婚活イベントも定期的に開催されています。city.maizuru.kyoto.jp
また、京都府の「きょうと婚活応援センター」は、登録制マッチングシステムやイベントを通じて、多くのカップルを生み出しており、舞鶴市内でも「地域スポット」として登録会や出会いイベントが開かれています。京都婚活+1
それでもなお、
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「イベントには行ったけれど、その後が続かない」
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「一人で長く婚活を続けるのは、そろそろしんどい」
と感じる方が、相談に来られるのが現状です。
婚活疲れをこじらせないために、まずやってほしい3つのこと
① いったん「頑張りすぎない」と決める
婚活は短距離走ではなく、マラソンです。
婚活コラムでも「ペースを落として休むこと」が有効な対策として挙げられています。結婚相談所のアスマリ+2IBJ+2
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毎週末に予定を詰め込みすぎない
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メッセージは「即レスじゃなくてもOK」というマイルールに変える
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1〜2ヶ月は、お見合い件数をあえて少なめにしてみる
など、「あえてブレーキを踏む」ことを自分に許してみましょう。
② 気持ちを誰かに話す・書き出す
一番良くないのは、「しんどい」を一人で抱え込むことです。
婚活疲れの対処法として、
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信頼できる友人や家族に気持ちを聞いてもらう
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紙に気持ちを書き出して整理する
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結婚相談所のカウンセラーに相談する
といった方法が紹介されています。IBJ+2zwei.com+2
「話す」「書く」ことで、自分でも気づいていなかった本音が見えてくることがあります。
③ やり方と条件を見直してみる
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アプリ中心 → 相談所中心、イベント中心 → マッチング中心 など、出会い方を変えてみる
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理想条件の優先順位をつけ直す
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「3ヶ月・6ヶ月・9ヶ月ごと」に訪れやすい疲れの波（3・6・9ヶ月の壁）を意識する
結婚相談所の現場でも、「3・6・9ヶ月の壁」がよく話題になります。
この節目ごとにペースや条件を見直すことで、婚活疲れをこじらせにくくなると言われています。森藤悠子+1
「もう一度がんばれる」結婚相談所の選び方（舞鶴版）
ここからは、舞鶴にお住まいの方が結婚相談所を選ぶときに
チェックしてほしいポイントをお伝えします。
① 舞鶴から通いやすい・オンライン相談があるか
舞鶴からだと、福知山・宮津・京丹後・高浜（福井）方面など、
車や電車で動く範囲は人によってさまざまです。
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舞鶴から車・電車で通いやすい場所にあるか
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オンライン面談や電話相談に対応しているか
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仕事終わりや土日でも相談できるか
「通いやすさ」「相談のしやすさ」は、続けやすさに直結します。
オンライン相談やLINE相談の充実は、婚活疲れ対策としても効果的だとされています。zwei.com+1
② あなたのペースに合わせてくれるか
婚活疲れからの再スタートに大事なのは、
「あなたの生活と心のペースに合わせてくれるか」
です。
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お見合い件数の“目標”だけでなく、“上限”も一緒に考えてくれるか
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忙しい時期にはペースダウンできる仕組みがあるか（休会・プラン変更など）
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「疲れている」と伝えたときに、ちゃんと受け止めてくれる雰囲気か
無料カウンセリングのときに、遠慮せず確認してみてください。zwei.com+1
③ 舞鶴・北近畿・日本海側の会員に強いか
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舞鶴市
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福知山市・綾部市・宮津市・京丹後市
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高浜町・おおい町・小浜市 など
車で行き来しやすい 北近畿〜日本海側エリア の会員さんとのご縁に強い相談所かどうかも、大切なポイントです。
結婚後の生活をイメージするとき、
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車移動が前提の生活
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実家との距離感
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海や山のある自然豊かな環境
といった感覚を共有できる相手のほうが、結婚後のギャップが少なくて済みます。
④ 公務員・自衛隊など、舞鶴ならではの職業事情に理解があるか
舞鶴らしい特徴として、公務員や自衛官、自衛隊関連企業で働く方が多いことが挙げられます。city.maizuru.kyoto.jp+1
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勤務がシフト制・不規則
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転勤や単身赴任の可能性
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共働きか、専業・パートか など
こうした事情に理解のある相談所は、
スケジュールや将来設計を含めたリアルなアドバイスをしてくれる可能性が高いです。
ピュアウエディング福知山店が舞鶴の方にできるサポート
最後に、舞鶴市からお越しの方に向けて、
ピュアウエディング福知山店の特徴を少しご紹介します。
① 舞鶴から車で通いやすい「福知山」の相談所
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舞鶴から福知山までは、車や電車で通いやすい距離です。
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「平日は舞鶴、週末は福知山方面へ買い物・ドライブ」というライフスタイルの方も多くいらっしゃいます。
「遠くの都会の相談所」ではなく、
同じ中丹・北部エリアの相談所として、生活感の近い目線でお話しできます。
② 北近畿のご縁を大切にしたお相手紹介
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舞鶴市・福知山市・綾部市・宮津市・京丹後市など
北近畿エリアのご縁を特に大切にしています。 -
実家との距離や通勤圏、車移動前提の生活など、
「暮らし方」まで含めたマッチングを意識しています。
③ 無理のないペースでの婚活設計
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お仕事・ご家族の状況を伺いながら、
「今のあなたにとって無理のない活動ペース」を一緒に決めます。 -
「今月はゆっくりめで」「年度末は控えめに」など、
疲れをため込まないペース配分を大切にしています。
婚活疲れを感じているときは、
「がんばらせる」相談所ではなく、「一緒にペースを考えてくれる」相談所かどうかが、とても重要だと思っています。
④ まずは「話を聞いてもらうだけ」でもOK
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すぐに入会を決める必要はありません。
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「舞鶴での婚活の現状を知りたい」
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「私の場合、どんなやり方が合っていそう？」
といった、ご相談ベースのお問い合わせも大歓迎です。
「もう一度がんばりたいけれど、どう動き出せばいいか分からない」
と感じたときは、
一度、ピュアウエディング福知山店までお気軽にご相談くださいね。
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出典一覧（参考URL）
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婚活疲れの理由と対処法とは？婚活疲れを感じやすい人の特徴｜結婚相談所アスマリ
https://asmari.jp/blog/marriage-column/konkatsu-tsukare/ 結婚相談所のアスマリ -
婚活に疲れたと感じる人は約7割！婚活疲れを感じる理由と対処法｜IBJ
https://www.ibjapan.com/marriage/p_24210/ IBJ -
婚活疲れは3カ月ごとにやってくる。「3-6-9の壁」の傾向と対策｜森とうゆうこ
https://morito-yuko.com/konkatsu-3months-stragle/ 森藤悠子 -
結婚相談所の婚活に疲れたら? 婚活疲れの理由と対処法｜ZWEI
https://www.zwei.com/blog/kt1042/ zwei.com -
婚活疲れを感じたら知ってほしいこと～疲れやすい人の特徴と対処法｜ゼクシィ縁結びエージェント（ZELM）
https://www.zelm.co.jp/26411 結婚相談所ブライダルゼルム〖東京・銀座〗 -
舞鶴市人口ビジョン
https://www.city.maizuru.kyoto.jp/shisei/cmsfiles/contents/0000006/6190/jinnkou2.pdf city.maizuru.kyoto.jp -
舞鶴市の人口（国勢調査をもとにした年齢別・配偶関係など）
https://www.city.maizuru.kyoto.jp/shisei/cmsfiles/contents/0000004/4343/R2jinnkou.pdf city.maizuru.kyoto.jp -
「舞鶴市の子どもや子育て家庭を取り巻く環境」資料（未婚率・若年女性人口の推移）
https://www.city.maizuru.kyoto.jp/kenkou/cmsfiles/contents/0000013/13234/siryou4_2024111910235388.pdf city.maizuru.kyoto.jp -
京都府「少子化要因実態調査 要旨」（舞鶴市の合計特殊出生率など）
https://www.pref.kyoto.jp/shoshi/documents/toukatsuyousi_1.pdf 京都府 -
【婚活情報】舞鶴市および周辺市町村での婚活イベント情報（舞鶴市公式）
https://www.city.maizuru.kyoto.jp/kurashi/0000013959.html city.maizuru.kyoto.jp -
きょうと婚活応援センター・舞鶴地域スポット案内（舞鶴市公式）
https://www.city.maizuru.kyoto.jp/0000006535.html city.maizuru.kyoto.jp -
きょうと婚活応援センター（公式サイト）
https://pref-kyoto-konkatsu.jp/ 京都婚活
※上記は2025年12月時点で公開されている情報をもとにしています。
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